คนรักสุขภาพควรรู้ ออกกำลังกายในช่วงสถานการณ์โควิด - 19

วัน ศุกร์ ที่ 7 พฤษภาคม 2564, เวลา 14:21 น. 465 ครั้ง นายวันวลิต

          คนรักสุขภาพควรรู้ ว่าการออกกำลังกายในสวนสาธารณะช่วง COVID-19 ต้องทิ้งระยะห่างมากกว่าปกติ เพราะเชื้อแพร่ได้ไกลถึง 20 เมตร เพราะเมื่อคุณจามหรือไอในขณะที่กำลังวิ่ง ละอองเชื้อโรคลอยอยู่ในอากาศ และคนที่วิ่งตามหลังคุณมา ก็จะต้องวิ่งผ่านกลุ่มละอองเดียวกัน มีนักวิจัยออกมาสรุปถึงกรณีนี้ โดยได้จำลองการเกิดอนุภาคน้ำลายของคนในระหว่างกำลังเคลื่อนไหว (การเดินและการวิ่ง) จากตำแหน่งที่แตกต่างกัน ผลของการทดสอบปรากฏว่า คนที่จามหรือไอในขณะที่กำลังวิ่ง ละอองเชื้อโรคจะสามารถแพร่กระจายได้เป็นวงกว้างมากกว่า และเมื่อคุณวิ่งผ่านกลุ่มละอองเหล่านั้น มันก็จะติดอยู่บนเสื้อผ้าของคุณไปด้วย

          ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกันการแพร่เชื้อ COVID-19 ขณะออกกำลังกายในสวนสาธารณะ ในขณะเดิน หรือ วิ่ง ตามกัน ควรทิ้งระยะห่าง 4-5 เมตร และตอนขี่จักรยานตามกัน ควรทิ้งระยะห่าง 10-20 เมตร
ข้อมูลจาก : สยามราชธานี